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가장 하고 싶지 않은 일일 수도 있지만, 거의 모든 일반적인 질병이 있는 동안에도 모유 수유를 계속하는 것이 가장 좋습니다.감기나 독감, 발열, 설사, 구토, 유방염 등의 증상이 있는 경우 평소대로 모유수유를 하십시오.아기는 모유를 통해 질병에 걸리지 않습니다. 사실 모유에는 같은 벌레에 걸릴 위험을 줄이기 위한 항체가 포함되어 있습니다.

“안전할 뿐만 아니라, 아플 때 모유수유를 하는 것도 좋은 생각입니다.아기는 이미 엄마와 밀접하게 접촉하고 있고 엄마 젖에서 보호 항체를 매일 섭취하고 있기 때문에 실제로 배탈이나 감기로 인해 아플 가능성이 가장 적은 사람입니다.”라고 Sarah Beeson은 말합니다.

그러나 몸이 아프고 모유수유를 계속하는 것은 매우 피곤할 수 있습니다.아기를 돌볼 수 있으려면 자신을 돌봐야 합니다.체액 수준을 높이고, 가능할 때 식사를 하고, 몸에 추가 휴식이 필요하다는 것을 기억하십시오.소파에 자리를 예약하고 며칠 동안 아기와 함께 껴안고 가능하면 가족이나 친구에게 아기를 돌보는 데 도움을 요청하여 회복에 집중할 수 있습니다.

“모유 공급에 대해 걱정하지 마십시오. 계속 생산하게 될 것입니다.유방염에 걸릴 위험이 있으므로 갑자기 모유 수유를 중단하지 마십시오.”라고 Sarah는 덧붙입니다.
질병 확산 위험을 최소화하려면 좋은 위생이 중요합니다.아기에게 수유를 하기 전후, 음식 준비 및 식사, 화장실에 가기 전, 기저귀 갈기 전후에 비누로 손을 씻으십시오.기침이나 재채기를 할 때는 휴지나 휴지(손이 아닌 경우)로 잡아야 하며, 기침, 재채기 또는 코를 풀고 난 후에는 항상 손을 씻거나 소독하세요.